Социално-емоционалното обучение е подход, който има за цел да научи децата на уменията, от които се нуждаят, за да разбират и управляват своите емоции и да изграждат положителни взаимоотношения с другите. Всичките ни преживявания оформят начина, по който се държим, чувстваме и мислим. За да подпомогнем обработката на минали преживявания и да управляваме настоящи и бъдещи преживявания, трябва да изградим осъзнатост и стратегии, които са в съответствие с това, от което индивидът се нуждае.
Какво е социално-емоционално обучение?
Социално-емоционалното обучение (СЕО) е подход, който има за цел да научи децата на уменията и знанията, от които се нуждаят, за да разбират и управляват своите емоции, да изграждат положителни взаимоотношения с другите и да вземат отговорни решения. СЕО се фокусира върху развитието на пет основни компетенции:
- Самоосъзнаване: Разбиране на своите емоции, силни и слаби страни;
- Саморегулиране: Управление на емоциите, мислите и поведението по конструктивен начин;
- Социално съзнание: Разбиране и показване на уважение и чувствителност към емоциите и гледните точки на другите
- Умения за взаимоотношения: Изграждане и поддържане на положителни взаимоотношения с другите, разрешаване на конфликти и ефективно общуване;
- Отговорно вземане на решения: Вземане на отговорни и етични избори въз основа на собствените ценности и цели.
Кои са факторите, които влияят на социалното и емоционалното благосъстояние?
Социалното и емоционалното благополучие се влияе от различни фактори, които включват следното:
- Взаимоотношения: Положителните взаимоотношения със семейството, приятелите и връстниците могат да допринесат за социално и емоционално благополучие, докато отрицателните или обтегнати отношения могат да имат обратен ефект.
- Околна среда: Подкрепящата и безопасна среда е важна, за да позволи на индивида да изрази, поиска и да развие своето социално и емоционално благополучие.
- Генетика: Генетичните фактори играят роля при определянето на социалното и емоционално разположение на индивида.
- Житейски опит: Семейната динамика или травматичните преживявания, като злоупотреба, пренебрегване или излагане на насилие, могат да навредят на социалното и емоционално благополучие, докато положителните преживявания, като възможности за личен растеж и развитие, могат да имат положително въздействие.
- Култура и общност: Културните и общностните норми, ценности и традиции също могат да повлияят на социалното и емоционално благополучие, тъй като оформят вярванията, нагласите и поведението на индивида.
- Лични фактори: Фактори като самочувствие, издръжливост и умения за справяне също могат да допринесат за социалното и емоционалното благополучие.
- Стрес: Хроничният стрес може да увреди емоционалното и социално благосъстояние на индивида, което води до тревожност, депресия и други проблеми с психичното здраве.
- Хранене и сън: Здравословната диета и начин на живот могат да поддържат добро психично здраве, докато лошото хранене може да има отрицателни ефекти.
- Физическа активност: Редовните физически упражнения могат да помогнат за поддържане на емоционално и социално благополучие.
Разпознаване кога вашето дете или тийнейджър се нуждае от помощ
Признаването на необходимостта от СЕО при деца и тийнейджъри може да включва наблюдение на специфични признаци, които те могат да проявят, като например:
- Трудност при контролиране на емоциите и изразяване на чувства;
- Агресивно поведение към другите, включително тормоз или физически битки;
- Високи нива на тревожност или безпокойство при ходене на училище или в социална среда;
- Слаби емоционални връзки с връстници;
- Слабо академично представяне;
- Чести отсъствия от училище или неучастие в училищни дейности;
- Изолация или рядко участие в социални дейности.
В допълнение към тези признаци, някои деца и тийнейджъри може да са преживели травматични събития или да са преживели хроничен стрес, който може да повлияе на социалното и емоционално благополучие. Ето защо е важно да се признаят уникалните нужди на всеки индивид и да се осигури намеса, която може да подпомогне неговото социално-емоционално израстване.
Чрез работа върху социално-емоционални умения, хората могат да бъдат подпомогнати да се ориентират в сложността на света около тях и да изградят основа от умения, които могат да ги подкрепят в техния личен и академичен живот.
За консултации можете да се свържите с мен тук.
